ジョギングダイエットしようね!

この時期になると忘年会シーズン。忘年会が終わったと思えば正月、新年会。
わたしの大好きな飲みがいっぱいの時期ですね。笑

 

いつもはお酒は太るからと少量ずつ飲んだりしてるけどみんなと飲むお酒は美味しいし楽しいしでいっぱい飲んでしまうよね。
忘年会って名前をつけただけでいつものメンバーの飲みなんだよね。

 

まあ、それが嬉しかったりするんやけどなっ(^o^)
でも本当にすごい量飲んでしまうしそれが毎週のようにあるしでそのままふつうに生活していたら大変な事になってしまうよね。

 

だからわたしはその飲みの為だけにこの時期だけでも毎朝ジョギングダイエットすることにしました。
ジョギングっていっても毎朝そのへんを15〜30分くらい走るだけなんやけど。

 

それでも普段運動不足のわたしには効くみたいで順調に行ってます。
まあ、ダイエットっていうてもその日に飲んでしまうから戻るんやけどね。
でもいまの体重をキープするには毎日ジョギングするんが1番いい方法だとわたしは勝手に思っています。笑